女性アスリートのための健康と食に関するガイドのご紹介

女性アスリートのための健康と食に関する2つのガイドをご紹介します。

中高生を含む女子選手、指導者、保護者の皆さまにご覧いただき、理解を深め、ご活用ください。

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▼ 女子アスリートのコンディショニングガイド

東京都オリンピック・パラリンピック準備局スポーツ推進部事業推進課
https://www.sports-tokyo.info/joshi-athlete/

女子アスリートのコンディショニングガイド(30MB)

中学・高校生の女子選手にわかりやすいガイドとなっています。

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▼ 女性アスリートのコンディショニングと栄養

スポーツ庁委託事業 女性アスリートの育成・支援プロジェクト早稲田大学スポーツ科学院
http://www.waseda.jp/prj-female-ath/

女性アスリートのためのレシピブック(7MB)

(2019年4月20日 10時44分)

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